Add Background Images Here
Stacks Image 20141
Stacks Image 20135
Stacks Image 20137
Stacks Image 20143
Stacks Image 20139
Add Background Images Here
Massage nijmegen
Massage nijmegen
Massage nijmegen
Massage nijmegen
Massage nijmegen

Welkom bij Helder

Zit je vast? Ben je niet vooruit te branden? Kun je geen rust vinden of mis je balans in je leven? Denk je: Ach, dat hoort er nu eenmaal bij, iedereen is wel eens moe en het leven is hectisch. Ja, het leven is hectisch, wie niet oppast wordt geleefd en we leven in een prikkelrijke maatschappij.

Ik beloof je geen gouden bergen noch wonderen maar bied je aandacht en degelijke kennis van holistische massage. Omdat ieder lichaam uniek is en ieder persoon met een specifieke thema komt, kan een massage vanuit verschillende invalshoeken vorm gegeven worden.
 
Jouw behoefte, vraag en lichaam zijn bij mij in goede handen. Bij Helder massage:
  • voor ontspanning en om in balans te komen; 
  • bewust in contact komen met lichaam, voelen en denken;
  • pas ik tevens rebalancing technieken toe;
  • voor meer energie en vitaliteit van lichaam en geest;
  • voorkomen van spanningen en (lichamelijke) klachten;
  • specifieke massages voor stress, burn-out of HSP
  • eenvoudig online een massage te reserveren;

Helder toch?! Helderheid, transparantie, kwaliteit, een goed en eerlijk contact en no-nonsens. Dat zijn mijn waarden en van daaruit nodig ik je uit om verder te lezen of een afspraak te maken. Massage is persoonlijk en voor sommige mensen best wel spannend, zeker als het een eerste keer betreft. Ik vind het belangrijk dat jij je bij mij veilig en prettig voelt. Dus gelijk heb je; onderzoek gerust of mijn ideeën, de sfeer die ik met deze site uitstraal en mijn uitstraling jou aanspreken.
Stacks Image 20111
Ontspannings Massage nijmegen
Ontspannings Massage nijmegen

Integrale massage

Integrale massage gaat uit van een holistische visie. Integraal betekent: ‘in zijn geheel’ de mens word als één geheel beschouwd. Alle gevoelens, emoties, gedachten en verlangens zijn met elkaar verbonden. Ze beïnvloeden elkaar en kunnen niet los van elkaar worden gezien. Ze vormen samen een balans. Als op het ene niveau iets gebeurt heeft dat onmiddellijk effect op het andere niveau. Het lichaam is de uiterlijke manifestatie van onszelf, hoe we ons voelen en hoe we denken. Het lichaam liegt nooit. Het geeft een signaal aan als er iets uit balans is. Vaak al veel eerder dan wij ons realiseren. Je krijgt dan een klacht. De kunst is om de klacht te verbinden met de realiteit.

Integrale massage kan voor uiteenlopende situaties worden toegepast:
  • ontspanning en balans van het lichaam als geheel;
  • niet lekker in je vel zitten en snel vermoeid zijn;
  • last hebben van overprikkeling;
  • bewustwording en innerlijke groei;
  • last hebben van spanningen en lichamelijke klachten;
  • maakt ruimte voor nieuwe energie;
  • het opheffen van blokkades
Nadat je je bij mij hebt aangemeld voor een afspraak zal ik allereerst met jou samen in kaart brengen waar je vraag en doel ligt. We starten dus met een kort gesprek waarbij zowel ruimte is voor het bespreken van lichamelijke klachten als emotionele problemen of stressoren die in je leven een rol spelen. Lees meer over integrale massage.

Rebalancing
Rebalancing helpt om van een staat van denken naar bewust voelen te gaan en van voelen naar Zijn. Door bewust aanwezig te zijn in het lichaam – en het denken slechts als dienend instrument te gebruiken – wordt iedere ervaring in het lichaam een opening naar de innerlijke wereld, naar zelfinzicht en vrijheid. In Rebalancing wordt niet alleen de fysieke spanning in het lichaam aangeraakt, maar ook de geestelijke spanning die daarmee samengaat. Alle opgedane ervaringen die we – veelal onbewust – ontkennen of waaraan we hechten, verstarren in de vorm van gespannen spieren en weefsels. Dit patroon van identificaties met de ervaringen weeft zich in en door ons lichaam, en vormt de fysieke expressie van onze persoonlijkheid of ego. Op het fysieke vlak komt dit tot uitdrukking in spanningen en een onnatuurlijke houding. Op het geestelijk vlak uit zich dit vaak in een eenzijdig mentale benadering, omdat er dingen zijn die we niet willen of kunnen voelen. Onze lichamelijke en geestelijke houding is daarmee niet vrij, maar beperkt door het verleden.

Integrale massage nijmegen
Integrale massage nijmegen
Integrale massage nijmegen

Specifieke massages

Ontspanningsmassage
Ben je op zoek naar ontspanning of heb je behoefte aan tijd voor jezelf? Een ontspanningsmassage is een uitgebreide massage met aandacht voor zowel lichaam als geest. Ik masseer vanuit intuïtie waardoor er ruimte is voor wat er op dat moment speelt. Lees meer over ontspanningsmassage

HSP massage
Een HSP (Hoog Sensitief Persoon) is extra gevoelig voor indrukken en prikkels en neemt meer signalen en details op. Vanuit mijn ervaring en kennis van hoog sensitiviteit heb ik een massage ontwikkeld. Lees meer over
HSP massage.

Stress of burn-out massage
Bij stressklachten of een burn-out gaat het proces van in het leven staan niet goed. Je verliest het overzicht en je ervaart psychische en lichamelijke klachten. Als we onderhevig zijn aan langdurige stress situaties komt het lichaam niet meer voldoende tot rust. Lees meer over stress en burn-out massage.

Deelmassage
De meest voorkomende pijn- of spanningsklachten bevinden zich in het gebied van rug, schouders, nek en hoofd. Klachten die we soms niet eens meer opmerken of die we accepteren als iets dat er nou eenmaal bijhoort. In de meeste gevallen zijn deze klachten drastisch te verminderen of op te lossen door een deelmassage van 30 minuten. Lees meer over
deelmassage.

Tarief

Boek een aantal sessies
Voor een complete massage reeks zijn tussen de 3 en 5 massages essentieel en in de meeste gevallen toereikend. Er kan vooraf met IDeal worden betaald. Als je tijdens de reservering klikt op de button "Verder met betalen" krijg je ook de optie om in de praktijk contact of met PIN te betalen. Een massage reeks van meerdere sessies moet vooraf met iDeal of na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN of contant.

Massage van 90 minuten

1 sessie

3 sessies

5 sessies


90 €
per sessie

Massage van 90 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd


87 €
per sessie

Massage van 90 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd


85 €
per sessie

Massage van 90 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

Massage van 60 minuten

1 sessie

3 sessies

5 sessies


60 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd


57 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd


55 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

Deelmassage van 30 minuten

1 sessie

3 sessies

5 sessies


30 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel van het lichaam wordt gemasseerd


27 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel van het lichaam wordt gemasseerd


25 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel van het lichaam wordt gemasseerd

Tarief

Boek een aantal sessies
Voor een complete massage reeks zijn tussen de 3 en 5 massages essentieel en in de meeste gevallen toereikend. Er kan vooraf met IDeal worden betaald. Als je tijdens de reservering klikt op de button "Verder met betalen" krijg je ook de optie om in de praktijk contact of met PIN te betalen. Een massage reeks van meerdere sessies moet vooraf met iDeal of na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN of contant.

Massage van 90 minuten

1 sessie


90 €
per sessie

Massage van 90 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

3 sessies


87 €
per sessie

Massage van 90 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

5 sessies


85 €
per sessie

Massage van 90 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

Massage van 60 minuten

1 sessie


60 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

3 sessies


57 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

5 sessies


55 €
per sessie

Massage van 60 minuten, waarbij het
gehele lichaam wordt gemasseerd

Deelmassage

1 sessie


30 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel
van het lichaam wordt gemasseerd

3 sessies


27 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel
van het lichaam wordt gemasseerd

5 sessies


25 €
per sessie

Massage van 30 minuten, waarbij een deel
van het lichaam wordt gemasseerd

Jouw masseur

Cliff - helder massage
Mijn naam is Cliff. Ik heb de massage opleiding bij Positive Touch in Arnhem, tot vakbekwaam integraal holistisch masseur afgerond. Momenteel volg ik de opleiding Rebalancing, school voor lichaamswerk en bewustzijn. Ik maak in mijn praktijk gebruik van Rebalancing technieken en werk vanuit techniek, intuïtie, respect en vertrouwen.

Na jarenlange werkervaring in de zorg wil ik mijn kennis op een ander niveau gaan gebruiken. Lichamelijke en emotioneel welzijn heeft mij altijd gefascineerd omdat het één niet zonder het ander kan.

Ik ben aangesloten bij het Belangen Associatie Therapeut en Consument (BATC) als Natuurgericht Vakspecialist.

Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuws over Helder Massage? Volg dan Helder Massage op Facebook, Instagram, Google+ of blogspot: heldermassage.blogspot.nl

Gastenboek

Lichaam en geest in balans. Massage is wel de oudste en eenvoudigste therapeutische behandeling. Omdat ik voor ogen hou dat je leven kan uitputten door werk/ mensen/ drukte of altijd maar in ons hoofd te blijven . Positief en aanrader na twee behandelingen praktijk Helder Massage . Daar kan je lichaam en Geest weer opgeladen worden door fijne ontspanning massage met diepgang voor mij . Dank je wel , Cliff
Anneke
Toen ik bij Cliff startte met massages, had ik geen idee wat ik kon verwachten. De massages (integrale en hsp) en de gesprekken hebben mij geholpen na een stressvolle periode terug tot mijzelf te komen. Door de kennis van Cliff over hoogsensitieviteit zijn voor mij veel puzzelstukjes op zijn plaats gevallen. De massages helpen mij de overprikkeling en spanning uit mijn lijf te halen. Dit ervaar ik elke keer weer als een cadeautje.
Solange
Cliff’s handen lezen de energie van mijn lichaam feilloos; hij weet een verbinding tot stand te brengen die mij dieper in mijn lichaam brengt. Door de goede balans van zachte aandacht en diepe strokes stroomt het al snel
Huub
Zijn kamer straalt rust uit, warmte en geborgenheid, de kleuren, de muziek het licht, daar begint het al. Vervolgens weet hij vanuit rust en acceptatie maar ook met een eerlijke en sterke confrontatie in een gesprek te onderzoeken waar het emotioneel en vaak dus ook fysiek knelt of pijn doet. Om vervolgens dan over te gaan tot de massage zelf. Ik geloof dat ik nog nooit zo'n goede massage heb gehad, behalve dat het prettig en helpend was, leerde hij mij dingen over het masseren zelf en over hoe een lichaam werkt. Als je beter kunt voelen, dan voel je je beter. Cliff weet als geen ander dit te bereiken. Hij voelt goed aan waar in je lichaam blokkades of spanningen zitten en weet door middel van zijn gelaagde massagetechnieken ervoor te zorgen dat je energie weer kan stromen. Hiermee vergroot hij ook je bewustzijn van je lichaam. Vooral bij mensen met HSP is het voelen van anderen vaak overontwikkeld en gaat dat nog wel eens ten koste van het contact met het eigen lichaam en de eigen emoties. Het is een groot cadeau als iemand jou goed aanvoelt en je zelfgevoel versterkt zonder dat je hoeft uit te leggen waar het pijn doet. Kortom, bedankt voor deze ervaring, vakmanschap, respect en echte aandacht, het is een prachtige en zeldzame combinatie. Hoop dat meer mensen de weg naar je massagepraktijk gaan vinden.
Nicole
Op een heel subtiele manier diepgang in de massage ervaren. Heerlijk ontspannend waarbij tevens aandacht is voor het aanpakken van spanningspunten.
Floris
Nu een aantal keren genoten van een heerlijke massage bij Helder. Met een ontspannen en toch energiek gevoel iedere keer weer naar huis. Ik raad iedereen deze praktijk aan !
Anne
Ontzettend fijne praktijk, fijne sfeer en een goede behandelaar.
Rebecca
Cliff heeft bij ons de opleiding integrale massage gevolgd. Wij hebben hem leren kennen als een heel goed en gedreven masseur die mensen in beweging weet te brengen en die voortdurend werkt aan de verdere verdieping van zijn vak. Wij kunnen hem dan ook aan iedereen van harte aanbevelen!
Renate en Iljitsj
Ik heb meerdere malen mogen genieten van een massage bij helder massage! Cliff neemt de tijd voor je en luisterd goed naar je. Het voelt fijn en vertrouwd om bij hem op de massagetafel te liggen! Aanrader!
Chantal
In rust makende ruimte en zeker met ontspannende achtergrondmuziek kom je je geest en lichaam weer op adem.
Peter

De Praktijk

Mijn massagepraktijk bevindt zich in een 19-eeuws herenhuis vlakbij het centrum van Nijmegen en op loopafstand van het Centraal station. Mijn praktijk is een rustige, warme en geborgen ruimte met rustgevende achtergrondmuziek en gedempt licht. Ik probeer daarbij heel bewust de balans te vinden tussen nuchterheid en warmte. Het is een plek om volledig tot rust te komen en de drukte van de dag los te laten. Een kamer moet immers ondersteunen maar niet afleiden.

Mijn massages zijn altijd professioneel en met wederzijds respect. Dat verwacht ik ook van mijn gasten. De massages zijn niet medisch en hebben in geen enkele vorm erotische of seksuele intenties. Voor een behandeling raad ik je aan om vanaf een uur voor de massage niet meer te eten. Een te volle maag kan tijdens een massage als onprettig worden ervaren. Voor aanvang van je eerste behandeling dient er een aantal vragen met betrekking tot je gezondheid beantwoord te worden. Hygiëne voor de behandeling is gewenst. Ik gebruik 100% biologische massageolie met een aangename geur.

Reserveren

Met onderstaande agenda kan je 24/7 online een massage reserveren op het moment dat het jou uitkomt, snel en simpel. Je hebt direct inzicht welke tijdstippen nog beschikbaar zijn en binnen een paar klikken is de massage gereserveerd. Je gegevens (naam, telefoonnummer en e-mailadres) worden vertrouwelijk behandeld. Er kan vooraf met IDeal worden betaald. Als je tijdens de reservering klikt op de button "Verder met betalen" krijg je ook de optie om in de praktijk contact of met PIN te betalen. Een massage reeks van meerdere sessies moet vooraf met iDeal of na de eerste sessie geheel worden voldaan met PIN of contant.

Inschrijven als nieuwe klant
Je ontvangt direct een e-mail van je inschrijving en een e-mail met de link om je afspraak te bevestigen. Klik in de e-mail op “Bevestig afspraak” en je afspraak staat genoteerd in mijn agenda. Je ontvangt zelf ook nog een bevestiging per e-mail.

Bestaande klanten
Als je een bestaande klant bent ontvang je nadat je op “Afspraak bevestigen” heb geklikt direct een bevestiging van de afspraak per e-mail.

Heb je geen bevestiging van je inschrijving en/of afspraak ontvangen of heb je nog vragen over de massage, neem dan gerust contact met mij op. De openingstijden van de praktijk zijn: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag vanaf 19:30 tot 21:00 uur, woensdag vanaf 10.00 tot 21.00 uur en zaterdag vanaf 11.00 uur tot 16.00 uur. Afwijkende openingstijden zijn in overleg mogelijk.

Contact opnemen

Heb je nog vragen of wil je meer informatie, vul onderstaand formulier in of bel / stuur een bericht/Whatsapp naar 0634820129.

Het adres van mijn praktijk is Koninginnelaan 99, 6542ZK Nijmegen (gratis parkeren)

Auto Reply
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Signature (Supports HTML)
Met vriendelijke groet
Cliff