Stress of burn-out massage(vervolg)

Als je te veel stress ervaart is er continue afgifte van adrenaline, die het hele systeem alert houdt en er geen ontspanning meer kan volgen. De spanningsboog is te hoog waardoor er klachten ontstaan. Als stressklachten aanhouden en gevoelens van moeheid en uitputting op de voorgrond staan, kan er spraken zijn van een burn-out.

Ontspannen is dan erg belangrijk bijvoorbeeld door een ontspannende massage. Bij Helder massage is er alle tijd en aandacht voor jou, zodat je mentaal- en fysiek meer rust kunt ervaren. Door het ondergaan van een massage komt het zenuwstelsel weer tot rust. Je komt weer in contact met je lichaam, mentaal en emotie. Hierdoor komt er rust, en balans tussen hoofd en lijf. Massagetherapie kan goed naast psychologische begeleiding plaats vinden het bied een goede ondersteuning en kan een lichtpuntje in het herstelproces zijn.


Stress of burn-out massage voor het verhelpen van onder andere;

  • slapeloosheid,
  • gevoelens van irritatie,
  • neerslachtig,
  • nergens zin in hebben,
  • constante moeheid,
  • gevoel van uitputting,
  • pijn in de spieren,
  • nek- en schouderpijn,
  • spanning in de buik,